Creatina Monohidrato

Suplemento dietario a base de creatina, en polvo. Libre de gluten

Beneficios:

• Mejora de la fuerza muscular: La creatina aumenta la disponibilidad de fosfocreatina en los músculos, facilitando una mayor producción de ATP (adenosín trifosfato), que es la fuente principal de energía para esfuerzos explosivos y de alta intensidad. Varios estudios muestran que las mujeres que toman creatina experimentan mejoras en la fuerza máxima, especialmente en ejercicios de fuerza y velocidad.
• Incremento de la masa muscular magra: La suplementación con creatina puede promover un aumento en la masa muscular magra, en parte por la mayor capacidad de entrenamiento y por cambios celulares que favorecen la hipertrofia muscular. Esto ha sido confirmado en diferentes investigaciones en mujeres activas y deportistas.
• Mejora en el rendimiento anaeróbico: Las mujeres que utilizan creatina presentan mejor rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como sprints o levantamiento de pesas, debido a la mayor disponibilidad de fosfocreatina.
• Recuperación muscular acelerada: La creatina también puede ayudar en la recuperación post-ejercicio, reduciendo el daño muscular y la inflamación, permitiendo entrenar más frecuentemente y con mayor intensidad.

Modo de uso: Disolver una medida (5grs) en un vaso de agua. Ingesta recomendada: 5grs diarios.

Presentación: 300grs

Sabor: Sin Sabor